Was ist Meditieren?

Einführung in die Meditation Meditation und Gesundheit Meditation gegen Streß Meditation und Achtsamkeit Medtation in den Medien Die besten Tipps zur Meditation


Was ist eigentlich Meditation, was ist meditieren?

Der Bereich "Was ist Meditation" ist sozusagen der theoretische Teil unseres Meditationskurses. Hier findet sich das notwendige Hintergrundwissen. Es lohnt sich diesen Bereich zu lesen, bevor es mit dem eigentlichen Meditationskurs und dem Meditieren losgehen kann. Wir werden also zunächst der Frage nachgehen, was Meditation eigentlich istund zwar ohne tief in Esoterik und Spirutalität abzutauchen. Meditation im Sinne der Schule der Meditation ist eigentlich eine Fähigkeit, die jeder moderne Mensch beherrschen sollte. Meditation dient der körperlichen und geistigen Gesunderhaltung. Insbesondere um den täglichen Stresslevel abzusenken, sollte man sich mit Meditation beschäftigen. Wer sich mit dem Konzept der Achtsamkeit beschäftigt hat, landet ohnehin unweigerlich bei der Meditation. Schauen Sie sich die nachfolgenden Seiten einmal durch bevor Sie mit dem Meditationskurs beginnen.


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Vorbereitung auf den Meditationskurs

Folgende Bereiche finden Sie derzeit in unserem Wissensbereich "Was ist Meditation":

- SCHRITT 1: Lesen Sie: Meditation Einführung
- SCHRITT 2: Lesen Sie: Meditation und positive Wirkung
- SCHRITT 3: Lesen Sie: Meditation und Streßabbau
- SCHRITT 4: Lesen Sie Meditation und Achtsamkeit


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